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公园里的健身器材有哪些

来源:ayx爱游戏·体育(中国)网页版-登录入口 发布时间: 2024-03-20 17:53 浏览:

公园里的健身器材有哪些目录

公园里的健身器材一般包括以下几种:。

1. 单杠、双杠、平衡梁:用于练习引体向上、倒立、平衡等动作。

2. 仰卧板、卷腹板:用于腹肌训练。

3. 腿部推蹬器、腿部内外侧训练器:用于下肢肌肉训练。

4. 椭圆机、踏步机、划船机:用于有氧运动和全身运动。

5. 健身车、自行车、滑板车:用于有氧运动和训练腿部肌肉。

6. 铃铛、哑铃、杠铃:用于力量训练。

7. 悬挂式训练器、TRX训练器:用于全身力量训练和核心训练。

8. 瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽绳:用于瑜伽训练和伸展运动。

以上是公园里常见的健身器材,不同的公园可能会有不同的设置。"。